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網紅雙黃蛋雪糕食檢不合格,夏天消暑到底該怎么吃

文章出處:舒樂妮生物人氣:-發表時間:2019-07-02 00:00:00【

你最愛的雙黃蛋雪糕出事啦!6月21日,溫州市市場監管局發布了2019年夏令食品專項抽檢通告,此次抽檢有6樣抽檢食品出現不合格情況,其中網紅“奧雪”牌的雙黃蛋雪糕被檢測出“菌落總數和大腸桿菌群超標”。

夏天到底能夠吃冷飲嗎?我起碼不會因為一款網紅產品出問題就阻止你擁抱冷飲的海洋,也不會以訛傳訛的和你說“中醫說夏天不能吃冷飲”,因為這是完全不符合中醫辨證的,吃冷飲這事還看體質,如果你身子骨挺結實,你適當吃點也沒啥,你看這清朝的乾隆皇帝和慈禧太后不還每年夏天狂吃冰,吃出了個一個89歲和一個74歲嘛,以當時的科技醫療水平真的算好長壽了。

 

消暑降溫勿傷陽

 

適當地吃些冰西瓜,喝點兒冰可樂,也是消暑的一種方式,但不要過度,否則阻遏體內陽氣,會出現胸悶的感覺,甚或耗傷陽氣而生病。陰陽學說認為,夏月伏陰在內,飲食不可過寒,故冷食不宜多吃,少則猶可,食多定會寒傷脾胃,令人吐瀉。

 

飲食方面,要少吃熱性的食物,多吃酸味、甜味的食物。這類食物可以清熱消暑,增加體內水分,以補充出汗的消耗。如酸梅湯、涼粉、拌黃瓜、糖拌西紅柿、綠豆粥等均屬此類。它們既有營養價值,又有養生作用。

 

這里再推薦三款自制防暑涼湯,,這些材料都很普通,大多數市面上有售,如果買不到新鮮的,可以到中藥房配。

 

  1、清火喝“三花湯”:這“三花”包括菊花、金銀花和扁豆花,煮水當茶飲。適合易上火的人。

 

  2、祛濕喝“三葉湯”:新鮮荷葉、新鮮藿香葉、新鮮玫瑰花瓣,煮水當茶飲,適合胃腸虛弱常鬧肚子的人。

 

  3、健脾喝“三豆湯”:綠豆、紅豆、薏米,熬湯喝。清熱解暑、祛濕健脾,適合大多數人群。

 

 

體質虛寒須溫陽

 

夏季五臟六腑陽氣相對較少,盛夏消暑,不要因“貪涼飲冷”而耗傷陽氣。體質虛寒的人最好能利用冬病夏治的方法溫煦臟腑。冬病夏治是利用夏季自然界陽氣充盛的時機,采用溫熱中藥貼敷穴位,調動體內陽氣,增強免疫力和抗病能力,從而防治疾病在冬季復發或減輕病情,體現了中醫的擇時醫學思想和治未病思想。冬病夏治多采用天灸療法,也就是經辨證取穴后在穴位上貼敷溫熱性質的中藥,針對的是頑固性的反復發作的虛寒性疾病,方法簡單,經濟效驗。

 

冬病夏治的方法很多,主要包括天灸、穴位艾灸、拔罐、熱療等溫熱療法。對于有虛寒性疾病(如哮喘、咳嗽、關節炎、脾胃病等)或經常怕冷、手腳冰涼的虛寒性體質者、老年人及體弱者均可到醫院接受天灸治療,同時也可以在家進行穴位艾灸、拔罐、熱療來防治疾病,增強體質,改善夏季臟腑缺乏陽氣溫煦的狀況。

 

試試穴位艾灸

 

足三里、神闕、氣海、關元穴是常用的保健穴位,定位比較容易,夏季經常在家艾灸可以很好地起到保養陽氣的作用。足三里位于小腿前外側外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側一橫指處;神闕穴,即肚臍,位于臍窩正中;氣海位于前正中線上,臍下1.5寸處;關元穴位于前正中線上,臍下3寸處。背俞穴是一組與五臟六腑經絡直接相通的穴位,艾灸這些穴位可以直接溫養五臟六腑。背俞穴穴位較多,位置相鄰,使用艾箱灸較方便且效果更好。

 

 

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