您好,歡迎光臨 舒樂妮 官方網站!

登錄 | 注冊 | VIP專享| 收藏本站| 網站地圖 新浪微博

全國招商熱線:400-700-8161

熱門搜索:

中藥配方養生,加盟首選
當前位置:舒樂妮首頁 » 舒樂妮資訊中心 » 調理養生大講堂 » 《大力水手》作者去世,讓我來夸夸菠菜

《大力水手》作者去世,讓我來夸夸菠菜

文章出處:舒樂妮生物人氣:-發表時間:2019-07-04 00:00:00【

據外電報道,《大力水手》的創作者吉勒摩·莫迪洛已于6月29日去世,享年86歲,對很多人來說,只要提到大力水手就能回想起主角吃菠菜后反殺的畫面。在1929年的時候,《大力水手》連環畫出現在美國的街頭,由于《大力水手》中加入了大量與菠菜有關的元素,使得美國當時出現了全民愛食菠菜的熱潮。事實上,菠菜中所含的蛻皮甾酮確實可以增強接受檢測的運動員的體能。但是我們的寶藏蔬菜可不止那么點能耐,菠菜的本事可大了。

 

 

 

 

 

 

菠菜不止能大力,護眼降壓強身體

 

 

 

菠菜是一種綠色蔬菜,原產地波斯,在唐朝時引進到我國種植。菠菜含有豐富的營養成分,如纖維素、維生素C和E、葉酸以及含量很高的礦物元素鎂等,有益于人體的健康。

 

 

 

菠菜中維生素C含量是西紅柿的1倍,胡蘿卜素的含量是大白菜的40倍。因此阿拉伯人把菠菜稱為“蔬中之王”。近代醫學認為菠菜中含有的豐富的胡蘿卜素和維生素C,具有很好的補血作用;豐富的維生素K含量,也具有止血、凝血功能,同時可以減緩骨骼鈣質的流失。此外,菠菜中所含維生素B1和B2,也與人體血液有關。

 

 

 

菠菜內的葉黃素和玉米黃素有助于預防黃斑變性和白內障,從而延緩老年人黃斑的退行性變與老化而導致的眼盲癥或視力減退。同時葉黃素還有預防動脈粥樣硬化的神奇功效。

 

 

 

菠菜內富含大量的鉀,有助于幫助降低血壓。其富含的葉酸也有助于降低高血壓,同時保持適當的血液流暢。

 

 

 

菠菜中還含有大量的輔酶Q,能預防許多心血管疾病,如高脂血癥,心力衰竭,高血壓和冠心病。

 

 

 

菠菜富含的鋅和鎂還有著幫助睡眠的神奇功效,長期失眠的你不妨試試晚餐增加一點菠菜。

 

 

 

菠菜還富含槲皮素,能夠起到很好的抗炎作用。根據研究,菠菜是槲皮素最豐富的膳食來源之一。

 

 

 

菠菜含有高質量的亞硝酸鹽,可以預防心臟病發作,并治療與脂肪沉積有關的其他心臟疾病。

 

 

 

 

 

 

 

中醫學認為,菠菜性味甘涼、滑利,利五臟通血脈,開胸膈,具養血止血、下氣潤燥之功。尤宜老人或久病體虛便秘者服食。

 

 

 

那就順便再安利兩個藥膳吧

 

 

 

菠菜粥

 

配料:新鮮菠菜100克,粳米100克。

 

制法:先將菠菜洗凈,放滾水中燙半熟,取出切碎。粳米成粥后,將菠菜放入,拌勻,煮沸即成。

 

功能:適宜于習慣性便秘,高血壓等癥,大便干結、痔瘡出血患者宜常服用。

 

 

 

菠菜根粥

 

配料:鮮菠菜根250克,雞內金10克,大米適量

 

制法:菠菜根洗凈,切碎,與雞內金加水適量煎煮半小時,再加入淘凈的大米,煮爛成粥。

 

功能:主治利五臟,止渴潤腸。適用于糖尿病。

 

 

 

吃菠菜小提示

 

 

 

菠菜中含有較多的草酸,人體食入過多草酸,會妨礙對鈣的吸收,還會引起泌尿系結石,故食用菠菜時宜先放入開水中焯幾下再進行烹調。

 

腎結石患者禁食菠菜

 

菠菜富含的維生素K1具有凝血作用,正在服用血液稀釋劑的人,如華法林等的病人禁食菠菜

 

 

 

食補前先養脾胃

 

 

 

再好的食材,如果你的腸胃不好,那吃了也是不能很好吸收的。對中醫來說,進補前應當先調養好自己的脾胃。

 

 

 

而脾胃虛的人一般只需要艾灸兩個穴位,

 

 

 

中脘穴:位于腹部正中線,臍上4寸處,相當于五指的寬度。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用,灸療可改善胃疾。

 

 

 

足三里穴:外膝下3寸,脛骨外側約一橫指處。灸療足三里穴具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、祛邪防病之功效。

 

 

 

舒樂妮懸葫養生隔藥灸,顧名思義,即用現代高科技的方法,把現代的艾灸與現代的中藥二者優勢結合為一體,而形成的現代隔藥灸。舒樂妮懸葫養生隔藥灸溫祛邪氣,溫補氣血,溫養臟腑,作用于人體各個穴位和經絡,具有超強的滲透力,促進機體血液循環和新陳代謝,將各種致病物質和風寒濕氣排出體外,改善亞健康狀況,提高人體的自凈力、代謝力、吸收力、自愈力和生命力!

捕鱼来了娱乐byll 北京赛pk10玩法说明 黑龙江时时500 上海11选五前三值走势图 广西快三开奖时间 甘肃快三最近遗漏号码 快三手机助手 广东快乐十分开奖结果表 江西时时中奖规则 赛马会四肖中特图 山东时时是什么意思是什么意思是什么